Por onde começar
“Faça aquilo que você acredita e ama, aquilo que te deixa bem” é a primeira dica da especialista para quem deseja adicionar um toque especial à sua celebração.
Inclusive, é de suma importância lembrar-se de que rituais e simpatias devem ser adaptados de acordo com suas crenças e preferências, podendo ir além das festividades tradicionais. Para quem acredita e deseja, pode se tornar uma oportunidade única para cuidar do bem-estar emocional e espiritual.
Quer renovar as energias? Banho de manjericão!
Ingredientes:
- 7 ramos bem frescos de folha de manjericão
“É um banho muito poderoso, pois limpa e recarrega as energias na mesma proporção”, destaca Cristiane que aconselha este banho para quem deseja começar o dia do aniversário mentalizando a renovação de energias positivas.
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione os ramos e espere esfriar. Retire-os com uma colher de pau e despeje o conteúdo do pescoço para baixo após o banho de higiene. Não precisa enxaguar.
Durante a realização do banho, mentalize que todo o cansaço e situações que diminuam a sua força pessoal estão indo embora, permitindo que os bons fluídos cheguem até você.
Mais autoestima, por favor!
Ingredientes:
- 3 canelas em pau
- Um punhado de Cravo-da-Índia
- 7 Anis Estrelados
Modo de Preparo
Se quiser trabalhar e aumentar a autoestima, esse banho/simpatia cairá como uma luva. Ferva as três canelas em pau, o punhado de Cravo-da-Índia e os sete anis estrelados por, aproximadamente, dez minutos.
Espere esfriar e coe. Este banho também precisa ser realizado do pescoço para baixo. Lembrando, sempre, que os banhos rituais são práticas antigas que combinam elementos da natureza, intenções pessoais e a energia da água para promover o bem-estar emocional.
“Mamãe passou açúcar em mim…”
Conforme expressado pelo cantor e compositor Wilson Simonal de Castro em sua canção “Mamãe passou açúcar em mim”, e ressaltado pela terapeuta holística, é válido relembrar e honrar a sabedoria ancestral transmitida por nossas avós durante esta ritualística.
“Após o banho de higiene, passar açúcar no corpo todo e enxaguar com água corrente faz a pele ficar limpinha e a alma agradece o carinho”, aconselha ao mencionar o ritual que combina elementos simples e que pode proporcionar benefícios tanto para o corpo quanto para a mente.
Importante destacar que, embora o banho com açúcar seja geralmente seguro, é importante ter cuidado para não irritar a pele, especialmente se ela for sensível. Evite o uso excessivo de açúcar e consulte um dermatologista se tiver preocupações.
“Inclusive, se sentir que está muito tenso, pesada e com tendência a reclamação infinita, o velho e bom banho de sal grosso nas costas, antes de qualquer outro banho, pode ajudar”, destaca.
O importante, além da realização destas dicas, é que elas proporcionem momentos significativos e ajudem a iniciar o novo ano com positividade, amor e intenções renovadas.
O aniversário é uma oportunidade de celebração pessoal e crescimento, então permita-se vivenciar esses rituais com alegria e consciência.
“Aniversário é dia de ajudar a iluminar o mundo. Abra os braços na direção do Sol, mesmo que esteja nublado, respire fundo, conecte-se com a vida. Brilhe”, inspira Cristiane.
Este conteúdo foi originalmente publicado em Quais os melhores rituais e simpatias para fazer no dia de seu aniversário? no site CNN Brasil.
CNN Brasil