Enem 2024: opções de lanches para levar no 2º dia da prova

Você já sabe o que vai levar de lanche para o segundo dia do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio)? A prova acontece no próximo domingo (10) com 45 questões de matemática e 45 questões de ciências da natureza.

Os candidatos terão 5h para resolver o exame, e não dá para ficar todo esse tempo gastando os neurônios sem “beliscar” um lanchinho.

Dessa forma, as dicas de alimentos para o primeiro dia continuam valendo. Veja a lista de quais lanches levar para a prova:

• Sanduíche integral com frango desfiado, queijo branco ou ovo

O pão integral é um carboidrato complexo que libera energia de forma lenta e sustentada. Além disso, o sanduíche é uma boa opção para quem não abre mão de um alimento “mais substancial”, segundo a nutricionista Débora Palos, da Clínica Dra. Maria Fernanda Barca.

• Barrinhas de cereal ou de proteína

As barrinhas são práticas e mantêm a energia do estudante.

• Frutas, como maçã, banana e uva

As frutas são fáceis de transportar e fornecem energia devido ao açúcar natural.

• Castanhas, nozes ou amêndoas

As oleaginosas fornecem energia duradoura e ajudam a manter o foco, mas devem ser consumidas em porções controladas.

• Chocolate amargo

Quem não fica mais feliz com um chocolate? A nutricionista explica que o chocolate amargo "é ótimo para fornecer um estímulo rápido e pode melhorar o humor e a concentração" e que deve ser consumido em pequenas quantidades.

• Água

Por fim, não pode faltar uma garrafinha de água para manter o estudante hidratado durante a prova.

CNN divulga gabaritos extraoficiais

Assim como no primeiro dia de provas, a CNN vai disponibilizar os gabaritos extraoficiais do Enem no domingo (10) ao término do exame. A correção é de uma equipe de professores do SAS Educação.

Também é possível conferir os cadernos do primeiro dia na íntegra.

Os gabaritos oficiais estão previstos para sair no dia 20 de novembro. O resultado final, com as notas individuais de cada participante, incluindo a pontuação da redação, estará disponível no site do Inep dia 13 de janeiro de 2025.

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